Qué es Biodanza

Para nosotras  Biodanza propone un  “Pacto de Ternura” nos invita a   desarrollar una mirada afectiva y  empática  hacia nosotras y las otras. Somos seres relacionales y estamos en constante relación con las personas y   el mundo que nos rodea.

Biodanza  propone una mirada ecosistémica de la vida y las relaciones,   facilita el desarrollo y la integración de los potenciales humanos.

Su enfoque es pedagógico, terapeutico y vivencial que genera  un clima de  seguridad y confianza  que promueve de forma integrada una mayor coherencia  existencial y una revisión de los valores de un buen vivir,  utiliza como recursos  la música, el movimiento y  el grupo.

Una sesión de Biodanza tiene aproximadamente 2 horas de duración. Consta de una breve parte verbal, donde compartimos nuestras experiencias relativas a la sesión anterior y aclaramos nuestras dudas respeto a los contenidos teóricos de la Biodanza, y reflexiones que puedan surgir y  una parte vivencial, que consiste en una secuencia progresiva  de vivencias que promueven lo antes mencionado.Grupo de Biodanza

Grupo de Biodanza

Desde un punto de vista emocional, la Biodanza estimula la expresión espontánea, logrando una mayor integración entre las motivaciones internas, los gestos y el movimiento corporal, esto nos permite experimentar nuevos comportamientos y actitudes dirigidos a un estilo de vida más saludable.

Desde un punto de vista relacional, la Biodanza favorece una comunicación verbal y corporal más abierta y fluida, estimulando nuestra capacidad de expresión afectiva, así como nuestra capacidad de manejar los límites personales con claridad.